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减肥套餐 6款美味减肥粥 享瘦一夏

鲜果 燕麦 粥 材料:燕麦60克、苹果1个、香蕉1小根、猕猴桃1个、樱桃若干颗、葡萄干适量、鲜奶200ML、水300ML 制作步骤: 1、取一小锅入水后烧沸,将燕麦入锅中煮成粥,水开后煮3分钟……
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减肥套餐 芦荟减肥食谱 治疗便秘超有效

芦荟 能有效治疗 便秘 便秘其实是导致很多人肥胖的原因之一。而这些人大部分的肚子都显得很大。芦荟中的芦荟大黄素甙(aloin)、芦荟大黄素(emodin)等有效成分起着增进食欲、大肠缓泄……
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减肥套餐 糙米减肥吗 推荐4款最佳糙米减肥食谱

食用了糙米之后,人体的血糖上升速度会减缓很多,这样也就会让细胞吸收量降低不少,从而达到减肥的效果,另外糙米含有大米所没有的米糠层和胚芽层,这类物质有着强大的食物纤……
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减肥套餐 减肥养生 推荐4款蘑菇减肥食谱

4款 蘑菇 减肥食谱 油菜 蘑菇 材料:油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐 做法: 1.起油锅,油热后,爆香蒜片,下肉片大火翻炒; 2.肉片变色后淋入料酒、酱油,下入嫩蘑菇大火……
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减肥套餐 夏季3款最佳减肥食谱

五谷饭 材料:糙米、五宝粉、萝卜干、盐、油。 做法:糙米用清水浸泡2小时,加入食盐及油蒸熟,再分别撒上五宝粉与萝卜干,让米饭吃起来不涩。 功效:糙米可以调节不饱和脂肪,……
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减肥套餐 哥本哈根减肥法食谱完整版

哥本哈根减肥法食谱 第1日 早餐:一杯黑咖啡,一块方糖5 中餐:2个煮鸡蛋,一个西红柿,水煮菠菜(无限量) 晚餐:1块牛排200g,生菜加橄榄油和柠檬拌食(无)限量 第2日 早餐:一杯……
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减肥套餐 瘦身汤的做法 温暖燃脂

一: 番茄 李子 汤 材料:紫李子2个、番茄300g、清汤500g、黄油10g、牛奶100g、罗勒叶几片、盐少许、胡椒粉少许。 制作方法:将李子和番茄一起放入到料理机中打成泥状,然后将炒锅中……
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减肥套餐 两天减肥餐单 照着吃必定瘦

第一天 减肥 餐单 早餐:方面包4片牛奶250毫升煮鸡蛋1个 午餐:米饭2两番茄黄瓜炝双耳 晚餐:素面条 谢绝宵夜 减肥周的第一天要让身体从周末的狂欢和暴食中恢复到正常状态,因此应……
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减肥套餐 一日三餐食谱设计 这样吃必定瘦

一日三餐食谱设计第一天: 早餐豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个 中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽,米饭半碗 晚餐素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜,红豆粥一小碗……
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减肥套餐 3款冬季最佳减肥食谱 营养享瘦

燕麦 片粥 用料:燕麦片、牛奶、红枣。 做法:将燕麦片放入锅内,加清水待水开时,放入牛奶、红枣一起,搅拌,煮至熟软即可。每日一次,早餐服用。 燕麦片粥放入了牛奶、红枣,……
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