Current Position:主页 > 减肥套餐 >

Categories:减肥套餐

减肥套餐 超美味红薯减肥餐 减肥就要这么吃

红薯 减肥 方法 红薯是一种很常见的食物,价格很实惠但是效果却非常的不错,吃红薯不但可以减肥还能达到排毒养颜的效果哦,红薯中也含有大量的可溶性糖、蛋白质、脂肪酸、多种……
05-27 No Comment 166 Read More

减肥套餐 冬瓜减肥法 消脂美容又养生

冬瓜 减肥 法原理 冬瓜性寒味甘,有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿的功效。冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体……
05-27 No Comment 2501 Read More

减肥套餐 9款减肥食谱 瘦到停不下来

四喜鸭蓉饺 原料:面粉60克、水30克、鸭肉40克、香菇10克、白灵菇10克、甜豌豆、红椒。 调料:盐、胡椒粉、料酒、香油、鸡蛋。 做法: 1。鸡蛋敲开,蛋黄、蛋清分离,分装进小碗,……
05-27 No Comment 3179 Read More

减肥套餐 冬季美味瘦身汤 刮油去脂狂甩肉

胡萝卜 香肠 汤 材料:香肠一根,胡萝卜,盐,胡椒粉,醋,鸡粉。 做法: 1.将这些香肠切开,胡萝卜清洗干净,将皮消掉,切成粒状。 2.将胡萝卜,香肠,水这些材料一起放在锅中。……
05-27 No Comment 199 Read More

减肥套餐 土豆南瓜汤 冬季最佳减肥食谱

1、煎土豆 材料:土豆、海苔、酱油膏。 做法:将土豆打成泥,下面铺着海苔片,然后再放入锅中,用小火两面煎熟,最后淋上酱油膏即可。 功效:土豆仅含0.1%的脂肪,是所有充饥食……
05-27 No Comment 206 Read More

减肥套餐 教你快速搞定一顿营养均衡的早餐

教你快速搞定一顿营养均衡的早餐 首先,我们要考虑如何搭配早餐。中国地域辽阔,人们的生活环境各异,饮食习惯自然就千差万别。不过万变不离其宗。我们中国人的习惯是以谷类食……

减肥套餐 圣诞减肥刻不容缓 应急减肥食谱

琵琶 豆腐 材料:南豆腐150克,瘦猪肉末100克,鸡蛋2个,淀粉、盐水、料酒、胡椒粉、味精、葱、姜各适量,火腿丝、水发冬菇丝少许,红葡萄酒100克,高汤500克。 做法: 1.将豆腐在沸……
05-27 No Comment 277 Read More

减肥套餐 五款西兰花减肥食谱 低脂又饱腹月瘦四斤

西兰花,又称为花椰菜。有白、绿两种,绿色的又叫西兰花、青花菜,也是我们经常在超市里看见的蔬果。菜花不仅拥有极高的营养价值,而且其富含膳食纤维的特点使其当仁不让的成……
05-27 No Comment 118 Read More

减肥套餐 韩国最热门减肥食谱 彻底瓦解脂肪

减肥 食谱一: 豆腐 汤锅 准备材料:豆腐、辣白菜、香菇、金针菇、油豆腐、香油、鸡精、辣椒酱、小葱、生姜、黄酱。 制作方法: 1、首先将豆腐和油豆腐洗净切块,辣白菜切成小片……
05-27 No Comment 1386 Read More

减肥套餐 一日三餐减肥食谱

三餐减肥食谱推荐一: 早餐: 牛奶麦片粥一碗+鸡蛋一个+拌西兰花一份+橙子半个。 早餐到午餐之间的加餐:梨一个/圣女果几颗/坚果几颗(任选一种即可) 午餐: 米饭一碗+冬瓜羊肉……
05-27 No Comment 167 Read More